Naturdiet

Naturdiet tillhör kategorin VLCD (Very Low Calori Diet) och används flitigt av oss Svenskar för att gå ner i vikt. Naturdiet är en sk måltidsersättning där du skall byta ut en eller flera måltider mot en Naturdiet produkt. När du går på en naturdiet får du äta så mycket du vill bara du håller dig inom gränsen för vad som är tillåtet dvs max 800 kcal per dag. Naturdiet finns i många olika smaker och måltider, soppa, bars och drycker med smak av bl.a. choklad och vanilj. Byter du ut alla dina måltider mot naturdiets produkter går du snabbare ner i vikt men det blir också tuffare att orka med. Om du enbart äter naturdiet får du i dig exakt 800 kcal per dag vilket är uträknat som max enligt livsmedelsverket. När du går på naturdiet skall du som så många andra dieter äta ofta och hålla igång förbränningen. När du blir sötsugen rekommenderas du att äta Naturdiet snackbars som smakar som nyttig kaka.

Denna diet kan med fördel kombineras med ett effektivt bantningspiller. Klicka här för att prova gratis!

Naturdiets olika produkter och kcal innehåll:

Dietbar: Naturdiet dietbars finns i smakerna; choklad & nougat, karamell och hasselnöt. Varje bar innehåller ca 200 kcal.

Pulver: Naturdiet pulver är god och har en lagom söt smak. Den är enkel att laga till. Du blandar bara pulvret med kallt vatten i shaker några sekunder och serverar. Fem påsar innehåller totalt 550 kcal och motsvarar allt du behöver för att må bra under en hel dag. Till män rekommenderas 6 påsar per dag. Finns i smakerna choklad, jordgubb och caffelatte.

Ready to drink: Naturdiet färdigdryck innehåller 180 kcal per portion, 1,1% fett och mindre än 0,7% vanligt socker. Finns i smakerna choklad, jordgubb, vanilj och caffelatte.

Snackbar: Naturdiet snackbar är god, men innehåller minimalt med kalorier. Finns i smakerna choklad & karamell, choklad & puffat ris samt chokladcrisp. Naturdiet snackbar innehåller max 99kcal.

För att komma igång med din nya kosthållning och lyckas hålla dieten gå gärna med i en viktklubb. Exempelvis www.matdagboken.se. Där får en personlig matdagbok, personlig motionsdagbok, personliga uträkningar såsom BMI, personligt energibehov, recept och mycket mera. Matdagboken är kopplad till livsmedelverkets databas vilket underlättar rätt kosthållning. Färdiga och kompletta menyer ingår!

För att inte misslyckas med bantningen: Komplettera med en bra multivitamin och en bra multimineraltablett. Denna ser till att du får de vitaminer och mineraler som du behöver. När man bantar är det vanligt att man snabbt lider brist på dessa viktiga ämnen, vilket i sin tur får dig att avbryta bantningen i förtid p.g.a. av dåligt mående.

Här köper du NaturDiet till bäst pris och med snabbast leverans (2-3 dagar):

Naturdiet har 3 faser att välja mellan:

1. Quick start: Här byter du ut alla måltider mot naturdiets produkter. Det är ok att äta sallad och frukter utöver detta. Detta är naturligvis den jobbigaste och dyraste men också den som ger mest resultat på kort sikt.

Exempel på en dag med bara Naturdiet.

07:00             Frukost bestående av 1 st Ready to drink Jordgubb                           180 kcal

09:00             Mellanmål: 1 st grönt äpple                                                                  59 kcal

11:00             Lunch: 1 Dietbar Hasselnöt                                                                200 kcal

13:00             Mellanmål: 1 st morot                                                                          41 kcal

15:00             Lunch: 1 st Ready to drink Choklad                                                   180 kcal

17:00             Mellanmål: 1 st päron                                                                            6 kcal

19:00             Middag: 1 st pulverpåse                                                                     110 kcal

                      + lättare sallad (sallad, tomat, gurka, rödlök och lite salladskrydda)      60 kcal

2. Steady loss: Här kan du ta det lite lugnare... Det räcker med att ersätta en eller 2 måltider mot naturdiet. Bra för dig som vill äta något vanligt mål mat per dag. Exempelvis med familjen på kvällen

07:00             Frukost bestående av 1 st Dietbar Choklad                                        202 kcal

09:00             Mellanmål: 1 st grönt äpple                                                                   59 kcal

11:00             Lunch: 1 st Ready to drink Vanilj                                                        180 kcal

13:00             Mellanmål: 2 st riskakor                                                                        60 kcal

15:00             Lunch: 1 st pulverpåse caffelatte                                                          110 kcal

17:00             Mellanmål: 1 dl naturell yoghurt med 3 msk osötade bär                         74 kcal

19:00             Middag: Ät en vanlig middag.                                                               300 kcal

                      Tänk på att välja nyttig och kalorisnål mat för snabbare resultat.

Totalt antal kcal: cirka 985

3. Stay fit: Till för dig som nått din målvikt. Här skall du bara ersätta några enstaka mål med naturdiet.

Källa: www.naturdiet.se

Lycka till att banta med Naturdiet!