Allévo, Allevometoden: Jämför bantningsmetoder och dieter här!

Allevo eller Allévometoden är en VLCD, Very Low Calorie Diet, som har arbetats fram av Cederroth International med hjälp av expertis inom näringslära, motion och beteendeterapi. Allévo är namnet på en rad måltidsersättande produkter såsom soppor, shakes, låg kalori bars, näringspulver, låg kalori drycker, låg kalori snacks samt kosttillskott. Man kan bli medlem på Allévo och få tillgång till tjänsten viktcoach för x antal kronor. Allévometoden har delats in i 3 faser:

Fas 1: Kick Start fasen skall du ersätta alla dina måltider under en till två veckor med Allévoprodukter. Här utlovas det en snabb initial viktminskning på x antal kilon. Tanken är att du skall få en kick att börja ditt nya liv och komma igång med ett långsiktigt förändringsarbete samt bryta ditt gamla beteendemönster. Här rekommenderas du att rensa ut kylen för kommande faser.

Denna diet kan med fördel kombineras med ett effektivt bantningspiller. Klicka här för att prova gratis!

Allévo kick start produkterna ger dig alla de näringsämnen, vitaminer och mineraler du behöver. Alla VLCD produkter kontrolleras av livsmedelsverket för att de skall vara så säkra som möjligt. Det är viktigt att du följer instruktionerna som givs på paketen vilka är framtagna genom vetenskapliga studier. Allévo kickstart produkter har dokumenterad effekt. Under denna fas skall du helst inte träna speciellt hårt men lätt fysisk aktivitet är rekommenderat. Du skall upprepa Allévo kickstart i 2 veckor varannan månad tills du uppnått ett BMI på 28. Räkna ut ditt BMI HÄR.

Fas 3: Balansfasen. Nu skall du förhoppningsvis ha uppnått din idéalvikt. Problemet är att hålla den..... Allévo viktcoach hjälper dig med fortsatt stöd, men kanske går det lika bra med dina kompisar eller båda delar? Du skall fortsätta äta "vanlig" mat men jag tror att det är bättre om du äter lite nyttigare mat, tallriksmodellen. Skulle du gå upp lite i vikt igen får du börja om med Allévoprodukter igen. Du kan t.ex. byta ut ett mål eller en hel dags mat mot Allévo produkter om du går upp igen för att balansera upp.

Tips Nr 2: För att komma igång med din nya kosthållning och lyckas hålla dieten gå gärna med i en viktklubb. Exempelvis www.matdagboken.se. Där får en personlig matdagbok, personlig motionsdagbok, personliga uträkningar såsom BMI, personligt energibehov, recept och mycket mera. Matdagboken är kopplad till livsmedelverkets databas vilket underlättar rätt kosthållning. Dessutom får du färdiga veckomenyer för enklare viktminskning.