Vill du ha gratis bantningstips och info om nya dieter? Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

(fyll i din e-mail här nedan)

Subscribe Unsubscribe

  Soppdieten - Bantarsoppan


   

 

 

Med en Soppdiet den sk "Bantarsoppan" som även kallas kålsoppan lovar sjukhuset lovar att man går ner i vikt mellan 4 - 7 kg/vecka. Man kan äta så mycket man orkar och ändå minska i vikt för att dessa ingredienser bränner kalorierna i snabbaretakt än de producerar nya. Denna soppdiet hamnar under rubriken snabb bantning och kan jämföras med Grapefruktdieten, popcorndieten och Flygvärdinnedieten.

 

Denna diet kan med fördel kombineras med ett effektivt bantningspiller. Klicka här för att prova gratis!

 

 

 

 

Man kan följa soppdieten så länge man har lust och ork. När man passerat Dag 7, går man tillbaka till Dag 1. Om du följer den noggrant, så rensar du dina matsmältningsorgan och gör både dem och dig själv friskare.Antalet kalorier är så lågt, att om du följer dessa anvisningar kan du gå ner ända till 1350 g/dygn (vissa dygn gårman ner mindre men håll ut. - Man går ordentligt ner i vikt med bantarsoppan.)Bantar-Soppan ska ätas så ofta (minst 3 ggr per dag) och så mycket man kan. Ju mer man äter desto mer minskar man i vikt. Glöm inte att dricka minst 1,5 - 2 liter vatten om dagen och kom ihåg att äta mycket bantarsoppa!

För att komma igång med din nya kosthållning och lyckas hålla dieten gå gärna med i en viktklubb. Exempelvis www.matdagboken.se. Där får en personlig matdagbok, personlig motionsdagbok, personliga uträkningar såsom BMI, personligt energibehov, recept och mycket mera. Matdagboken är kopplad till livsmedelverkets databas vilket underlättar rätt kosthållning. Kompletta kostschema för viktnedgång ingår.

 


Ingredienser till själva bantarsoppan:

6 stora gula lökar

2 burkar konserverade tomater 800 gr


1 mellanstort vitkålshuvud
2 påsar löksoppa
2 gröna paprikor
4-6 morötter
1 selleristjälk
2 tärningar grönsaksbuljong, persilja, örtkryddor



Beredning:

Ansa och skär grönsakerna i skivor eller bitar.
Lägg den i en gryta 8-10 l.

Strö över med löksoppa och lägg i buljongtärningarna.
Häll i vatten så att det gott och väl täcker.
Koka ca 30-40 min.
Smaka av med soja om du vill.

 

Dag 1 Soppa i stora mängder. Ät alla sorters frukter så mycket Du orkar men .


Dag 2 Alla sorters grönsaker, hur mycket som helst, kokta eller färska. I dag skall du undvika ärtor, säd och bönor.

Soppa i stora mängder.


Dag 3 Alla sorters frukt och grönsaker. I dag dock ej banan eller potatis. Soppa hur mycket som helst.


Dag 4 Soppa! Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk.


Dag 5 Ät 5-6 tomater och c:a 300 g nötkött. Mycket soppa!


Dag 6 Ät kokt fisk så mycket Du orkar samt olika grönsaker utöver soppan som vanligt.


Dag 7 Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker (kokta eller råa), sockerfria safter, te eller kaffe utan socker. Ingen soppa dag 7.

Observera!

Om du mår illa, är gravid, har problem med njurarna, har diabetes, oroar dig eller har övriga frågor kontakta din läkare eller dietist. Det är aldrig fel att rådgöra med din  läkare INNAN du börjar banta.

 

Ät inte bananer då de innehåller mycket kolhydrater.

 

Källor:

Ätstörningar: "Pallar du" Bantarsoppan sågas tillsammans med många andra dieter

Aftonbladet: "Elva tuffa dieter"

 

 

Lycka till att banta med soppdieten kålsoppan!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Till startsidan ViktVakten.se


Copyright 2007-2008 viktvakten.se        E-post: info@viktvakten.se