Vill du ha gratis bantningstips och info om nya dieter? Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

(fyll i din e-mail här nedan)

Subscribe Unsubscribe

 Flygvärdinnedieten



Flygvärdinnedieten är lik Grapefruktdieten, Rikshospitalets dieter, Popcorndieten, Ryska Rymddieten och soppdieten "bantarsoppan". Det är en sk. Snabbantningsdiet där det utlovas en viktminskning på 4-5 kilo på en vecka. Flygvärdinnedieten uppkom troligen pga skönhetskraven inom flygvärdinneyrket eller stewardess som det egentligen heter. Flygvärdinnedieten innebär i korthet att  man äter kött, fisk och mycket frukt och grönsaker. Man ska undvika potatis och spannmålsprodukter som bröd och pasta och äta bara lite mjölkprodukter.  Flygvärdinnedieten är en lågkolhydratsdiet.

Denna diet kan med fördel kombineras med ett effektivt bantningspiller. Klicka här för att prova gratis!

 

 

 

 

Det finns en bok som heter flygvärdinnedieten:

En bok av Margaret Danbrot- Bonniers, 120 sid., häftad. "Flygvärdinnedieten är lätt att följa-du slipper räkna kalorier, du ges inget val, lämnar dig inte hungrig - du kan äta oxfilé, kyckling, lammkotletter, sallader. Den fungerar - du blir av med 3-4-5 kilon på bara 4 dagar”

 


Och så här ser en meny ut för fem dagars Flygvärdinnediet:


Dag 1:
Frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing.
Middag: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1/2 grapefrukt.

Dag 2:
Frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: Lammkotlett, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice.
Middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts.

Dag 3:
Frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: Kokt fisk, grönsallad utan dressing.
Middag: Grillad köttfärsbiff, skållade tomater, 1 glas katrinplommonjuice.

Tips Nr 2: För att komma igång med din nya kosthållning och lyckas hålla dieten gå gärna med i en viktklubb. Exempelvis www.matdagboken.se. Där får en personlig matdagbok, personlig motionsdagbok, personliga uträkningar såsom BMI, personligt energibehov, recept och mycket mera. Matdagboken är kopplad till livsmedelverkets databas vilket underlättar rätt kosthållning. Färdiga menyer för viktminskning ingår!

Dag 4:
Frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1 glas tomatjuice.
Middag: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing, 1 glas osötad ananasjuice.

Dag 5:

Frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
Lunch: Grillad biff, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice.
Middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts.

källor:

Aftonbladet: "Gör du rätt utan att gå ner i vikt?"

Expressen: "Våra 14 vanligaste dieter"

Aftonbladet: "Elva tuffa dieter"

 

 

Observera!

Om du mår illa, är gravid, har problem med njurarna, har diabetes, oroar dig eller har övriga frågor kontakta din läkare eller dietist. Det är aldrig fel att rådgöra med din  läkare INNAN du börjar banta.

 

 

 

 

Lycka till att banta med Flygvärdinnedieten!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Till startsidan ViktVakten.se

 


Copyright 2007-2008 viktvakten.se        E-post: info@viktvakten.se